Name: SAŁATA SZPINAKOWA z selerem i jabłkiem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: główki sałaty lodowej; szpinaku; laski selera naciowego; duże jabłko, raczej twarde i soczyste; szklanki ziaren słonecznika lub dyni, lub pół na pół (opcjonalnie, szczególnie jeśli sałatka ma być podana solo z pieczywem, bez mięsa); łyżki oliwy lub oleju lnianego czy z wiesiołka lub innego ulubionego (np. sezamowy sprawdzi się świetnie!); sól, pieprz

Sałata szpinakowa to po prostu pyszna, chrupka sałata lodowa, z dużą porcja szpinaku. Dodatki mogą być różne, tym razem proponuję seler naciowy i soczyste jabłko, które idealnie wykańcza sałatkę smakowo 🎯 Mimo, że sałatka wygląda na słodką i fantastycznie smakuje jako przekąska, lunch czy lekka kolacja, to nadaje się świetnie jako dodatek do wszelkich dań, zarówno mięsnych, jak i wszelkich wegetariańskich 💪

Ingredients

0/7 Ingredients

Adjust Servings

0,5 główki sałaty lodowej
200 g szpinaku
2 laski selera naciowego
1 duże jabłko, raczej twarde i soczyste
0,5 szklanki ziaren słonecznika lub dyni, lub pół na pół (opcjonalnie, szczególnie jeśli sałatka ma być podana solo z pieczywem, bez mięsa)
3 łyżki oliwy lub oleju lnianego czy z wiesiołka lub innego ulubionego (np. sezamowy sprawdzi się świetnie!)
sól, pieprz

Instructions

0/3 Instructions

Step 1 Ziarna wsypujemy na suchą patelnię i prażymy często poruszając patelnią ok. 3-5 minut (uważamy, żeby nie przypalić). Studzimy.
Step 2 Sałatę dzielimy na niewielkie kawałki, szpinak kroimy w paski, seler w cieniutkie plasterki, jabłka w kostkę lub słupki.
Step 3 Łączymy wszystkie składniki, polewamy oliwą, doprawiamy solą i pieprzem i dokładnie, ale delikatnie mieszamy. I gotowe!